脇汗 多汗症改善

手汗改善法

手汗を止めるツボ

 

 

労宮(ろうきゅう)

 

手汗の原因の一つに緊張があります。

 

その場合にはリラックスすることで手汗を止めることができます。

 

手の平の中心にある労宮(手を握ったときに中指の先端が当たるところ)は、気持ちを落ち着かせる効果があります。

 

深呼吸をしながら5秒位押し、5秒離すというのを繰り返します。

 

手の平マッサージという感じで行なうのも気持ちいいものです。

 

手汗

 

 

合谷(ごうこく)

 

合谷は人差し指と親指の付け根の骨の間の、少し人差し指寄ります。

 

視力回復、痛みを和らげるなど万能のツボとも言われています。

 

汗にも効果があり、多汗症や無汗症にも効きます。

 

親指でゆっくり押すと効果的です。

 

手汗

 

 

爪揉み

 

爪揉みマッサージも効果的です。

 

爪の生え際の両側を親指と人差し指で挟むようにして、強めに揉みます。

 

爪の横というより、指と言った方がいいでしょうか。

 

免疫効果を高めますし、手軽できるので実践している人も多いです。

 

手汗

多汗症改善7日プログラム

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